ランニング 関連ツイート
健康のためにランニングするのはいいことですが、やりすぎると、逆に健康を損なうリスクを高まるようです。
2015年のコペンハーゲン🇩🇰の研究では、健康に最適なジョギングの頻度、ペース、時間を調べてくれてます。
やりすぎは死亡率を… https://t.co/55cIwAcHPY@atskikuchi 2020/10/21 08:15
@kabnmt1996 おはようございます☀
みんなランニングしてるね🐾
私も始めようかなー
ヘアカラーの写真アップ🤳待ってます🎶@riepon1984 2020/10/21 08:06
今朝も胃の痛みを感じますが、もしかして筋肉痛？と思い始めています。ウイスキー以外にランニングが趣味で一昨日きつめに走ったので腹式呼吸で筋肉痛めたのかも…とりあえず溝落ちに湿布貼ってみました。
@Abokobeshimin 2020/10/21 08:08
10/21(水)
おはようございます☀
#早起きチャレンジ →二度寝
22時寝、7時起
#禁酒 → ノンアル👍🏻
月累計15日目 3日連続
#ランニング →夕方ラン予定
月累計9回
#簿記 2級勉強→失敗
月累計11日目… https://t.co/WsHtdQMhKa@ryou98193096 2020/10/21 08:11
#runmeter でランニングを完了, 新規ルート, 時間 51:35, 距離 5.21 km, マップ: https://t.co/dPSkKP757O, 平均 9:54.
@compylomma 2020/10/21 08:09