@maimaimetal そこまでハードな筋トレはしないよ
身近な筋トレではないけど運動にはなるのは山登るだけで良い感じだと思うw

@kazuhaXship10 2020/10/21 08:16

@mii_bn0108 みうちゃんまだ若いけど
この歳だとダルダルシワシワに注意よ🤣
筋トレやらなきゃなんだけど そこのハードルが高くてねぇ😅
何キロくらい落ちたらシワシワがやってくるのか💦
それまでとりあえず減らす！🐖

@520Yoshie 2020/10/21 08:19

先週も先々週も筋トレしてないから筋肉は減ってるし腹周りはクソデブった。人に会う気がおきねぇ

@bem4n 2020/10/21 08:14

「鍛えていない能力はやがて衰えていく」のもまたトレーニングの現実です。これは部位であったり能力でも当てはまります。
関連記事　競技をしている人は、週に何回筋トレすればいいのか？
https://t.co/bmSxDZn7pv　#筋トレ

@kireiniyaseru_1 2020/10/21 08:15

昨日のランニング、筋トレ報告し忘れてました😅
昨日は後半から余力があったのかペースがドンドン上げられました。10キロいけたな😳
筋トレは腕立ての回数も増やせたので成果は上がってます👍
#リメンバーズ筋トレ部 https://t.co/mJ2MYvWOF5

@MrRester 2020/10/21 08:17