@MOGUMEGUSY 歳の差を超えた筋トレ仲間ですね😆💕
ノリが良くていい🤣

@gorirasyuhu 2020/10/21 08:15

昨日からまた筋トレ始めました‼

そんで今日から筋トレや運動で使わせていただいているYouTube動画を
やったその日に
URL貼っていこうと思います‼
ぜひやってみて下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧

@raimuharuto 2020/10/21 08:19

@JDY9et2iKGChiow どうしたんです？
筋トレし過ぎで疲労骨折…な訳ないですよね(汗)
早く治りますように(´Д` )

@5RGqDpCgJqFjWDH 2020/10/21 08:18

🌸#今日の積み上げ
🌸毎日更新　継続67日目

・筋トレ
・JavaScript 勉強

１日たのしんでいきましょ～！

#プログラミング初心者
#駆け出しエンジニアと繋がりたい

@MXWtA843f83vJSG 2020/10/21 08:16

①食事制限のみ
→脂肪も筋肉も落ちるためリバウンドしやすい

②有酸素＋食事制限
→①と同じ

③有酸素のみ
→食事次第、食べ過ぎたら太る

④筋トレ＋食事制限
→脂肪は落ちて筋肉は減りにくいため体脂肪率が下がる、リバウンドしにく… https://t.co/qXMwKcaHEU

@daido_diet 2020/10/21 08:18