@komastutarorin ﾓﾘﾁｬｰ😆
ベンチさらに推してきたぁ😂😂😂
まずは夫氏を筋トレ沼に引き摺り込むところから頑張る💪

@KiRi_T_H 2020/10/21 08:16

@MOGUMEGUSY 歳の差を超えた筋トレ仲間ですね😆💕
ノリが良くていい🤣

@gorirasyuhu 2020/10/21 08:15

筋トレの玄人たちが、大きい筋肉を鍛える事を強く推奨してくる。代謝もあがるし。それはそれでやる。

でも俺のイシューは、

え？腕鍛えててすごいね？っていう第一印象を勝ち取ること、その一点だったことを思い出した。 https://t.co/IfQpnJTI8P

@tenbin_highway 2020/10/21 08:15

筋トレ中に動いている筋肉を意識すること

@kinmasfit 2020/10/21 08:16

腹筋を鍛えるときはダイエットの時と筋肉を大きくするときとは
筋トレのやり方を変える必要があります！

効率的な筋トレでかっこいい筋肉を手に入れましょう！

@sougo2140 2020/10/21 08:16