@Shuton_ikiru @tk36tyf @BUYMA8 @yurubrogu @yugohonjo @kei_ma_ke @taiyaki_task @taro109blog @tengunoko10… https://t.co/5CM3rx9oSZ

@QU9CZ0YQT4lwcbo 2020/10/21 08:17

筋トレ以外で代謝を上げる方法！４カプサイシン→唐辛子に含まれるカプサイシンも脂肪燃焼力が高いと有名ですが、摂り過ぎても意味はなく、1日に赤唐辛子か青唐辛子をテーブルスプーン1杯ほどで十分なんだって！

@cosmedia_girls 2020/10/21 08:16

ばっちゃまの補足説明、とても参考になります！エクレアさん、じっちゃまライブは筋トレしながらライブ聞いているのでしっかり座って聞いた方がいいかもです😅

そしてここにも因果関係が！銅とEVと住宅建設は連動しているのですね！感動です😆✨ https://t.co/XJtpu2Vv0H

@Eclairblog 2020/10/21 08:17

@goushe_mine なるほ？？？？？？ちょっと筋トレしてくる

@Ak1h1_unchiman 2020/10/21 08:18

って思うと今以上の体重でも今より引き締まって見えるのならそっちのほうがいいなぁ
とにかく今だるんだるんすぎて鏡見る度に病むから😭成果が必ず見えるのならいくらでも続けるから筋トレ紹介して欲しい

@moomoon_ton 2020/10/21 08:15