ウォーキング 関連ツイート
RT @inu_musuko: この間ウォーキングを研究してる信州大学の教授がラジオに出て、「１日一万歩歩くのを一年つづけてもらう研究をしたところ、運動の強度が低すぎて健康にも生活習慣病にも特に効果がないことがわかりました」と言っててちょっと驚いた
まさか全く効果がないとは……@65535 2020/10/21 08:21
昨日は休暇を取り、早朝にウォーキング、午前中はアイロンがけと扇風機の掃除をしながら「鬼滅の刃」1〜7話を観、午後は病院で肛門エコーを受ける。ちと辱め ﾒｻﾞﾒｿｳ
その後、平日しかやってないもつ焼き屋で旨い煮込みともつ焼きを食す。… https://t.co/Bnh0muL3Rl@kirryfow 2020/10/21 08:16
ウォーキングは、楽しいことや、理想の体型になった自分の姿などを想像しながら行うとベスト！ワクワクして行うとよりいっそう細胞が活性化し、効果的であることが知られています。
@bustuptw 2020/10/21 08:19
ウミウシ「一時間キスして消費されるカロリーは三時間のウォーキングで消費されるカロリーに等しい。女の子は皆ダイエットには興味津々だ。これを上手く使えば……。」
サンマ「つまり三時間ウォーキングしたら一時間キスしたことになるんだな！走ろうぜお前ら！」@kinokoru_bot 2020/10/21 08:18
ウォーキング
⇒その名前の通り歩くこと、または歩くことによる運動法一般を指す。
運動不足の解消の他、ウォーキングは有酸素運動にあたる為、ダイエット効果も期待できる。
また、適度な運動によりストレスの解消も期待できる。@misakixx0724 2020/10/21 08:19