フォームローラー 関連ツイート
RT @chocom___: フォームローラーに太もも全乗せするやつさ、最初『イデデデこんなん痛みに慣れてくるとか絶対うっそで〜〜〜い！！👹泣』とか思ってたのに2週間くらい経ってマジでなんともなくなって笑ってる
余裕で筋膜ゴリゴリリースよ🔥
ボディメイクほんと継続しか勝たん…@ranraan1203 2020/10/21 02:21
RT @35210re: 太もも細くしたい！
11字腹筋もほしい！
でも時間がない！
フォームローラーお勧めかも〜
これだけは毎日やっていて、考えてみると太もも解しながらプランクやってるようなもんなんですよね〜
ユウトレさんのは7分弱で太もも全部解せるので忙しい方にお勧め…@pi_nyanco 2020/10/21 01:05
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@qzK08JnaCmRKzFi 2020/10/21 08:25
RT @chocom___: フォームローラーに太もも全乗せするやつさ、最初『イデデデこんなん痛みに慣れてくるとか絶対うっそで〜〜〜い！！👹泣』とか思ってたのに2週間くらい経ってマジでなんともなくなって笑ってる
余裕で筋膜ゴリゴリリースよ🔥
ボディメイクほんと継続しか勝たん…@senseidaisuki7 2020/10/21 07:33
・フォームローラー
・ストレッチ
・骨盤矯正ヨガ
・ヒップリフト400回
・腹筋400回
・足パカ200回
最近はこのメニューで固定しがち。運動してから電話してたらこんな時間になってしまったよ〜おやすみなさい💤@imoimo__diet 2020/10/21 00:43
